Nutrizione

Gio 16 Lug 26

Integratori: quando “naturale” non significa automaticamente innocuo

Perché scegliere un integratore dovrebbe essere una decisione informata e personalizzata Negli ultimi anni gli integratori sono diventati sempre più presenti nella vita quotidiana di molte persone. Vitamine, minerali, estratti vegetali e prodotti specifici per sportivi vengono spesso utilizzati come supporto al benessere, alla prevenzione o al raggiungimento di determinati obiettivi nutrizionali. Il loro utilizzo […]

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Gio 11 Giu 26

Il primo probiotico di casa ha quattro zampe!

Una ricerca suggerisce che il contatto precoce con gli animali domestici possa contribuire alla prevenzione delle allergie alimentari. Per anni si è pensato che per proteggere i bambini dalle allergie fosse necessario mantenerli in ambienti puliti e privi di agenti potenzialmente allergenici. Oggi la ricerca sta raccontando una storia diversa: un ambiente troppo sterile potrebbe […]

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Gio 14 Mag 26

Perché alcune persone non riescono a rinunciare al caffè? La risposta potrebbe essere nel DNA

La caffeina non agisce allo stesso modo su tutti: alcune varianti genetiche possono influenzare metabolismo, tolleranza ed effetti del caffè, spiegando perché per qualcuno è energia e per altri insonnia e agitazione. Il caffè. Una bevanda, un rito, una tradizione. Momento di socializzazione, di condivisione o di pausa, un irrinunciabile vezzo per tutti… o quasi.Per […]

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Lun 16 Mar 26

DCA: l’epidemia silenziosa

Il 15 marzo si celebra la Giornata del Fiocchetto Lilla. I disturbi del comportamento alimentare (DCA) colpiscono oltre 3 milioni di italiani, conoscerli e parlarne è il primo modo per intervenire. Ogni anno il 15 marzo ricorre la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata ai disturbi del comportamento alimentare (DCA). Questa giornata nasce per rompere […]

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Lun 26 Gen 26

Il rischio nascosto nel piatto

Qual è la correlazione tra la dieta e l’insorgenza tumorale? Quando si parla di alimentazione e cancro, spesso si cerca un colpevole preciso: un ingrediente, un cibo, una sostanza da evitare.La ricerca scientifica più recente, però, sta raccontando una storia diversa e più complessa: non è il singolo alimento a fare la differenza, ma il […]

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Mar 09 Dic 25

“Farfalle nello stomaco” e intestino emotivo: il segreto del microbiota che parla al cervello

Quante volte, prima di un incontro importante, un esame o un evento emozionante, abbiamo sentito quelle famose “farfalle nello stomaco”? Un fremito leggero, una tensione che sembra provenire proprio dal ventre. In realtà è il nostro corpo che sta rispondendo ad un rilascio di ormoni come la serotonina o l’adrenalina. In pratica, è la risposta […]

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Lun 13 Ott 25

Algoritmi e alimentazione: l’IA può sostituire il nutrizionista?

Diete smart, menù digitali e app intelligenti: l’IA può davvero prendersi cura della nostra alimentazione?? Negli ultimi anni, l’intelligenza artificiale (IA) è entrata a pieno titolo anche nel mondo della nutrizione.Oggi esistono app, chatbot e strumenti capaci di proporre menù personalizzati, contare calorie, stimare fabbisogni, creare ricette “su misura” o persino contare le calorie del […]

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Lun 06 Ott 25

Botulino: antico nemico che a volte ritorna

Anche nel 2025 la tossina del botulino è stata protagonista della cronaca, conosciamo meglio il batterio, la tossina e come individuarne la presenza Botulino (Clostridium Botulinum) Il Clostridium botulinum è un microorganismo Gram-positivo, mobile, anaerobio (vive in assenza di ossigeno) ubiquitario. Produce spore che possiamo trovare nel terreno, nella polvere, nell’intestino degli animali, nei fondali […]

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Lun 15 Set 25

Quando la buccia fa bene: nuove prospettive tra nutrizione, salute e sostenibilità

La ricerca nutrizionale si sta concentrando sempre più su composti bioattivi e riutilizzo degli scarti: dalla buccia di pomodoro alla scorza di melograno, ciò che era rifiuto diventa risorsa preziosa. La ricerca in campo nutrizionale non si limita più al semplice apporto calorico e di macronutrienti: sempre più spesso l’attenzione si concentra su composti bioattivi […]

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Lun 01 Set 25

Mindful eating: un alleato per il benessere personale!

Il metabolismo ascolta come mangi Mindful eating: l’arte di mangiare bene, stando bene con sé stessi! Quando si parla di alimentazione sana, siamo sempre intenti a scegliere cosa mangiare: calorie, macronutrienti, indice glicemico. Sempre più ricerche, però, mostrano che anche il come mangiamo abbia un impatto profondo sulla nostra salute, arrivando fino al nostro DNA. […]